A testkezelési eljárások hatékonysága
A szolgáltatást igénybe vevő vendégek eredményei különbözőek. A kezelés soha nem lehet sikertelen csak az eredmények mértéke függ több tényezőtől. Ezek a tényezők 10 pontban összefoglalhatóak. Tartalmukat érdemes végiggondolni, betarthatóságára való alkalmasságunkat értékelni mielőtt igénybe vesszük a szolgáltatást. Sokszor szembesülnek a különböző szalonok szakemberei azzal, hogy a vendég többet várt a kezeléstől mint amilyen eredménnyel zárta azt. Higgyük el és magunkba nézve értékeljük az eredményeket az alábbiak szerint:
1. A kezelés megkezdése előtt komoly szándékkal határozzuk el, hogy fogyni, formálódni akarunk, egészségesebben szeretnénk élni.
2. Tudatunkat megacélozva, AKARJUNK FOGYNI
3. Ne a csodában, hanem saját kitartásunkban és akaraterőnkben bízzunk.
4. Tartsuk be minden esetben a kezelések eredményessége miatt előírt kezelési gyakoriságot. (Ez gépenként eltérő lehet, a kezelést végző szalonnak minden esetben tájékoztatni kell erről a vendéget)
5. Magunkhoz mérten diétázzunk. (A diéta nem jelenti azt, hogy csak salátalevelet lehet rágcsálni, vagy kizárólag csirkét lehet enni. Nem jelenti a teljes zsírmentességet, nem jelenti a szénhidrát teljes megvonását. A Slim Fitt Alakformáló Szalon kifejezetten rossznak tartja a divatdiétákat is. Az önmagunkhoz mért diéta a legmegfelelőbb. Ez azt jelenti, hogy az ételek mennyiségének csökkentése az első és legfontosabb szempont. A második a napi legalább 3 étkezés, viszonylag egyforma időben. A harmadik, hogy válasszuk ki a nekünk legjobban betartható diétát, ami ne különbözzön drasztikusan az étkezési szokásainktól. A szalonok általában rendelkeznek dietetikus szakemberrel, aki segít összeállítani a diétát egy előzetes kérdőív alapján. Próbáljuk ki Stahl Judit: Büntetlen örömök című szakácskönyvét. Az egész család imádni fogja, az is aki nem diétázik.)
6. Napi 3 liter cukormentes tea vagy ásványvíz fogyasztása elengedhetetlenül szükséges (a kezelési eljárások során megbontott zsír, salakanyag csak a megfelelő folyadékbevitel mellett távozik a szervezetből. Ez megdönti azt a tévhitet is, hogy a kezelés nem más mint vízhajtás.)
7. Aktívabb élet. (Menjünk gyalog a közeli boltba, lépcsőn menjünk ne lifttel, hetente 3x sétáljunk egy kicsit a friss levegőn. Hétvégén próbáljunk meg kirándulást szervezni.)
8. Nagy bulizások után bűnbánó nap. (Nem lehet egész életünkben önkontrollt gyakorolni, néha ki kell rúgni a hámból.. Más nem szükséges utána, csak 1 nap bűnbánat gyümölccsel, teával, vízzel)
|
9. Legyünk türelmesek önmagunkhoz. Amit több hónap alatt felszedtünk magunkra, attól ne akarjunk pár hét alatt megszabadulni. Az ilyen fogyás csak átmeneti, utána vasfegyelem nélkül a többszöröse jön vissza.
10.
Mindig bízzunk a kezelés eredményességében. Ez már fél siker. Hamarosan beköszönt a tavasz, lekerül a nagykabát, előkerül a szoknya a körömcipő, a blúz. Majd jön a nyár és vele a még lengébb ruhadarabok. Időben kezdjünk el felkészülni a nyárra.
|
